ورزش منظم
-
اجتماعی
چرا دیگران را قضاوت می کنیم؟ روش هایی برای ترک قضاوت دیگران
قضاوت کردن دیگران به عنوان یک رفتار اجتماعی در زندگی روزمره انسان ها رایج است. این رفتار می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که از جمله آن ها می توان به تجربه های فردی، باورهای فرهنگی، ترس ها و…
-
پزشکی
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکته ها / 6000 قدم پیاده روی روزانه کافی است
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای…