اضطراب
-
پزشکی
بهترین زمان مصرف قهوه موکا گانودرما
گانودرما نام یک قارچ دارویی است که به دلیل خاصیت های بی شمار و مهمی که دارد به «پادشاه گیاهان» در سطح جهانی معروف است. به همین دلیل قارچ گانودرما برای اولین بار در ایران توسط به صورت قهوه تولید…
-
پزشکی
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی کنند و جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست. اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید…
-
پزشکی
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
آفتاب نیوز : رژیم غذایی در کنار سایر جنبه های روزمره زندگی انسان مانند ورزش در شکل دادن ظرفیت و تکامل مغز نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و…
-
پزشکی
چند توصیه برای تنفس بهتر
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید. به گزارش انکو، وقتی با سرعت متعادل نفس می کشید، سطح سالم اکسیژن و دی اکسید کربن را در خون خود حفظ می کنید. شما می…
-
پزشکی
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
آفتاب نیوز : میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد. معمولا درد میگرن همراه با…
-
پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…
-
خانواده
یایسگی موجب بروز مشکلات سلامت روان در همه زنان نمی شود – خبرگزاری انکو | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار انکو به نقل از مدیسن نت، با این حال، یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از زنان بیش از سایرین در معرض خطر مشکلات سلامت روان مرتبط با یایسگی هستند و بسیاری از آنها به…
-
خانواده
یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است – خبرگزاری انکو | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار انکو به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمی تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می اندازد یا از آن جلوگیری می کند، اما به نظر می رسد…
-
پزشکی
2 عامل اصلی که ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : به گفته متخصصان، اختلالات روانی ممکن است از طریق راه هایی مانند التهاب، فشار خون بالا و استرس اکسایشی بر سلامت قلب تاثیر بگذارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از شرایط سلامت روان از…